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LA SOMBRA PARA JUNG se refiere al aspecto INCONSCIENTE de la personalidad, caracterizado por rasgos y actitudes que el “yo consciente” no reconoce como propios.
Para reconocer nuestra sombra hemos de fijarnos en los aspectos QUE MÁS NOS MOLESTAN DE LOS DEMÁS, LO QUE REALMENTE NOS ALTERA DE LOS DEMÁS. Porque precisamente esos son los ASPECTOS DE NUESTRO LADO OSCURO PROYECTADOS EN LOS DEMÁS. ¿Nos hiere algún aspecto del “otro” y no sabemos por qué……ésa es NUESTRA SOMBRA!.
Cuando éramos pequeños nos dimos cuenta que para ser aceptados en nuestro ámbito personal y social debíamos de ser de una manera determinada, lo cual implicaría ocultar aquellos aspectos propios que no encajaban con lo que se esperaba de nosotros.
Ésos aspectos fueron ocultados en algún lugar del inconsciente para que no afloraran y así evitáramos ser rechazados.
El YO QUE CONFORMAMOS TIENE DOS CARAS, el personaje público, la cara que mostramos al mundo, aquello que Jung denominaba “LA MÁSCARA DE LA PERSONALIDAD” , este yo que determina lo que está bien y mal en función de nuestros propios intereses y la otra cara que no queremos reconocer, aquella en donde están nuestros miedos, vergüenzas, culpabilidades etc. y que si la mostrásemos seriamos automáticamente rechazados, éste último término es lo que Jung denomina “LA SOMBRA”.
EL INCONSCIENTE LUCHA POR MOSTRARSE PERO ES AUTOMÁTICAMENTE REPRIMIDO POR EL EGO.
INTEGRAR LA SOMBRA consiste en reconocer ambas caras. Aceptar las cualidades de las que no nos orgullecemos y, por otro lado, reconocer aquellas cualidades del ser que nos abren nuevas posibilidades de SER, y que no sabíamos que las teníamos.
BAILAR o INTEGRAR nuestra SOMBRA implicará CONVIVIR CON NUESTRA LUZ Y NUESTRA OSCURIDAD. Nos permitirá SER LO QUE SOMOS. Si me acepto tal y como soy aceptaré mi DUALIDAD. Todos los seres humanos somos DUALES. La ira, la envidia, la frustración, el resentimiento forman parte de mi y de todo ser humano así que lo acepto. Bailo con él, ME RESPETO.
Carl Rogers decía…..
“La curiosa paradoja es que CUANDO ME ACEPTO COMO SOY PUEDO CAMBIAR”.
Mercedes Reverte nace en Barcelona en 1964. Es autodidacta, a pesar de haberse formado en el estudio de la pintora Teresa Farrés. Es miembro activo de Firart en sus inicios y realiza diversas exposiciones individuales en FNAC, EMD de Valldoreix, Antigua estación de RUBÍ, Versión Original, etc.Se gradúa en Psicología en el año 2016 y se especializa en Autoliderazgo y Conducción de Grupos, Estimulación Cognitiva y Psicoterapia breve estratégica. Todo ello le permite cambiar la visión actual del Arte, puramente contemplativa por una visión de comprensión.
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