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Obra única y original. Tintas sobre papel Guarro de 350gr.
Cuando una persona está muy enfadada por algo o alguien lo primero que tiene que detectar es si realmente está enfadado con esa persona, reclutador o CON UNO MISMO.
Para ello se le dice que se encierre entre cuatro paredes un tiempo mínimo de 20 minutos o bien que se vaya a dar una vuelta durante ese mismo tiempo, para que su actividad psicofisiológica se regule. Baje la excitación.
Entonces es verdaderamente cuando se ha de preguntar CON QUÉ ESTOY ENFADADO YO CONMIGO O CON EL OTRO Y NO RACIONALIZAR.
Las emociones NO NECESITAN JUSTIFICACIÓN. Son válidas en si mismas.
En este momento una herramienta que va muy bien (Freud) es LA RABIA. Ya que es un combustible canalizador.
ESCRÍBETE UNA CARTA A TI MISMO!!, INSULTATE EN UNA CARTA DURANTE 20 MINUTOS. Aunque se repita lo mismo y rompas el papel, (AUTOTERAPIA)
La debilidad reconocida SE CONVIERTE EN FORTALEZA.
Normalmente cuando nos enfadamos con una persona, en realidad estamos enfadados con nosotros mismos, y estamos PROYECTADOS en el OTRO.
La emoción visceral la hemos de convertir en NUESTRA ALIADA.
SI LA RABIA ES REDUNDANTE Y PRODUCE INSOMNIO, .....DOLORES DE CABEZA, .....ESTÓMAGO ETC……SE RECOMIENDA 7 DÍAS SEGUIDOS “LA CITA CON LA RABIA”
ESCRIBIMOS, QUEMAMOS LO ESCRITO Y NOS LAVAMOS LA CARA. O LO ROMPERMOS Y LO LLEVAMOS A LA PAPELERA.
Después del agotamiento de la rabia podemos entrar en la TRISTEZA.
La tristeza es buena para renacer con más fuerza.
Conecta con nuestros valores. , la tristeza conecta con el dolor.
La gran cura para la tristeza la mayor cura es LLORAR.
Le has de dar un espacio al llanto porque si no te va a devorar.
Solo el héroe de verdad es aquel que va hacia sus infiernos y así RENACE.
LA TRISTEZA ASÍ ES POSITIVA. Pero tenemos vergüenza de demostrarlo socialmente, a pesar de que la debilidad declarada se convierte en fortaleza
Mercedes Reverte nace en Barcelona en 1964. Es autodidacta, a pesar de haberse formado en el estudio de la pintora Teresa Farrés. Es miembro activo de Firart en sus inicios y realiza diversas exposiciones individuales en FNAC, EMD de Valldoreix, Antigua estación de RUBÍ, Versión Original, etc.Se gradúa en Psicología en el año 2016 y se especializa en Autoliderazgo y Conducción de Grupos, Estimulación Cognitiva y Psicoterapia breve estratégica. Todo ello le permite cambiar la visión actual del Arte, puramente contemplativa por una visión de comprensión.
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