HUGO

• Country: Spain
• Category: Drawing
• Technique: Ink
• Measurements: 19.29 x 21.65 in
• At Artelista since: Sunday 19th of March 2023

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Obra única y original. Tintas sobre papel Guarro de 350gr.
Nuestro cerebro interpreta el lenguaje de nuestro cuerpo y de nuestra cara. Los desafíos de la vida pueden modelarse a través de nuestra actitud.
por tanto tenemos un papel protagonista en nuestras circunstancias.
1-El lugar donde hay más receptores es en LA CARA y en las MANOS, el cerebro se pasa todo el tiempo intentando ENTENDER LO QUE DICE LA CARA. Por ejemplo si dejamos de fruncir el ceño será más difícil que nos enfademos. La SONRISA tiene un impacto inmediato en la CORTEZA PREFRONTAL IZQUIERDA que está conectada con la amígdala, centro del miedo, por tanto lo ideal es sonreír sobre todo a las personas que nos disgustan muchísimo que son obviamente las que en nosotros producen el no estar bien. se trata de una práctica que se ha de mantener mínimamente durante dos semanas para ver realmente unos resultados adecuados.
2-Mantén un lenguaje interior bueno para ayudarte, consulta con tu maestro interior. Pon tu acento en todo lo bueno que tienes y te sucede.
3- practica la TÉCNICA DE JACOBSON que consiste en realizar ejercicios físicos de contracción y relajación para saber exactamente el nivel de tensión que tienes en cada parte de tu cuerpo adquiriendo así recursos para lograr acomodarlas, relajarlas.
4- Escribe en un papel cómo deseas sentirte, guardatelo en un bolsillo y consúltalo de vez en cuando.
5-TODO LO QUE IMAGINAS LO PUEDES CREAR. imagina pues que estas con gente agradable que te ayuda en tu cometido.
6-Dedica antes de dormir unos minutos a recordar lo POSITIVO QUE TE HA SUCEDIDO DURANTE EL DÍA. Ello hará que los sueños se pronuncien con una vertiente positiva en tí y despertarás liberándote de un gran peso.
7-NO HAY FELICIDAD SIN EL OTRO. Hacer algo por los demás ayuda. Proponerse por la mañana hacer algo bueno a alguien. Regalar un gesto a una persona, sonreír, tener una buena actitud.
SER CONSCIENTE QUE CON MUY POCO ESFUERZO PODEMOS TRANSFORMAR NUESTRO MUNDO Y EL MUNDO DE LAS PERSONAS QUE TENEMOS ALREDEDOR!