Una chica asiática haciendo ejercicios de relajación en la naturaleza.
HISTORIA O REFLEXIÓN: Los seres humanos hacemos muchas técnicas de relajación para poder conseguir más calma y tranquilidad. En todo el globo podemos observar que mucha gente saca un ratito para sí mismo, para relajarse, y así se cultiva a uno mismo. Se cuida cuerpo y mente. Sabemos que estas técnicas son provenientes de Asia y se han extendido por todo el mundo ya que cuentan con grandes beneficios. Todo lo que sea cultivarse ya sea meditando, leyendo, haciendo yoga, rezando, haciendo ejercicios, comiendo sano etc es un bien que se hace a uno mismo. Por seguir manteniendo los hábitos sanos.
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